Тренировки дома (фитнес, бодибилдинг)

Сообщений 1 страница 3 из 3

1

Всем привет!

Хочу поделиться опытом выполнения силовых упражнений в домашних условиях.

Использую гири, гантели, турник.

Видео с тренировками - youtube.com/channel/UCW2DY3pM5HP13h_Fb1A-ZnQ

Предлагаю обмениваться опытом, советами, программами тренировок, диетами.
http://vituber.ru/

0

2

У меня, как и у многих, все началось со спортзала, но сейчас возможности заниматься в зале нет, поэтому на основании прошлого опыта составил программу тренировок, которую время от времени дорабатываю.

Для выполнения классических упражнений использую минимальный инвентарь – скамью (можно заказать в столярном цехе), турник, гири, разборные гантели.
Занимаюсь три раза в неделю, а в дни между тренировок – кардио и «планка».

Для наглядности и предметности обсуждений можно посмотреть видео с тренировками по ссылке в моем профиле.

Буду рад вашим комментариям и опыту.

0

3

Толя Дёмин, интересный немногословный ответ))
И что интересно он означает..?! ))

То ли возникли сомнения по поводу возможности тренироваться дома, то ли, как говорится, одно из двух..

0


Вы здесь » Все о спорте » Другие виды спорта » Тренировки дома (фитнес, бодибилдинг)


Рейтинг форумов | Создать форум бесплатно © 2007–2020 «QuadroSystems» LLC